AYURVEDA-KUREN
BEREIT FÜR EINE AYURVEDA-KUR?
Wenn Sie ayurvedisch fasten, neue Kräfte sammeln, oder eine traditionelle Panchakarma-Kur machen möchten:
In der Ayurveda-Naturheilpraxis führe ich teilambulante Ayurveda-Kuren durch. Während den Kuren wohnen Sie zuhause und kommen zu den Behandlungen in die Praxis.
Der erste Schritt ist bei jeder Ayurveda-Kur die Erstkonsultation und Beratung. So kann ich Sie optimal beraten und die Kur an Sie anpassen.
Bei den Kuren gibt es drei Varianten:
LANGHANA-KUR
Ayurvedisch fasten
Detox und Darmsanierung
Eine Kur zum
Reinigen und Entschlacken.
"Langhana" bedeutet "leicht machen". Die Ernährung entspricht einem ayurvedischen Fasten.
PANCHAKARMA-KUR
Die Königskur im Ayurveda
Reset und Neustart
Die klassische Ayurveda-Kur. Hier findet eine intensive Reinigung und Ausleitung von krankmachenden Faktoren statt.
RASAYANA-KUR
Regenerieren und Anti-Stress
Kraft auftanken und wieder ins Gleichgewicht finden. Die Rasayana-Kur wird z.B. bei Erschöpfungszuständen oder nach längerer Krankheit empfohlen.
PANCHAKARMA
DIE KÖNIGSKUR IM AYURVEDA
RESET UND NEUSTART
Im Ayurveda wird empfohlen, sich einmal im Jahr einer Reinigungskur zu unterziehen. Die Panchakarma-Kur ist die klassiche Reinigungskur des Ayurveda. Körper und Gewebe werden durch verschiedene Verfahren intensiv gereinigt.
Wenn Sie das Bedürfnis nach einem Reset haben, ist die Panchakarma-Kur die beste Wahl. Auch bei vielen Krankheitsbildern wird eine Panchakarma-Kur empfohlen. Ich berate Sie gerne.
Wenn Sie in der näheren Umgebung von Habitzheim wohnen, können Sie in der Ayurveda-Naturheilpraxis eine ambulante Panchakarma-Kur machen und während der Kur zuhause wohnen.
Zu den Behandlungen kommen Sie in die Praxis.
Die Panchakarma-Kur wird nach den klassischen, traditionellen Prinzipien durchgeführt und individuell an Sie angepasst.
Da während der Panchakarma-Kur eine tiefgreifende Reinigung stattfindet, ist es erforderlich, dass Sie sich für die Zeit der Kur frei nehmen.
Anwendungen
Ausführliche Erstanamnese und Beratung vorab, um Sie optimal auf die Kur vorzubereiten
Panchakarma-Verfahren:
Innere und äußere Oleation, Ausleitungsverfahren (Virecana) sowie begleitende und anschließende therapeutische Verfahren (ölige Einläufe und Kräutereinläufe, Nasya-Behandlung)
Sieben Ganzkörpermassagen mit warmem Kräuteröl „Abhyanga“ (oder andere Anwendungen, z.B. Stirnölguss, Kräuterstempel - je nach Indikation) optional mit anschließendem Bad in der Sitzsauna Svedana
Persönliche Betreuung während der kompletten Kur und dazu ein ausführliches Booklet mit Informationen zum Ablauf, der ayurvedischen Tagesroutine, Verhaltens- und Ernährungsempfehlungen während der Kur sowie zahlreichen leckeren Rezepten (Panchakarma-Kost).
Abschlussgespräch
Weitere Betreuung nach der Kur möglich
LANGHANA
DETOX UND DARMSANIERUNG
In der Langhana-Kur stehen ein mildes Ausleiten, stoffwechselanregende Massagen sowie die Darmsanierung mit Kräutereinläufen auf dem Programm.
Die Ernährung ist dabei leicht (ayurvedisches Fasten) und unterstützt die Darmflora ins Gleichgewicht zu kommen.
Die Langhana-Kur wird nach den klassischen, traditionellen Prinzipien durchgeführt und individuell an Sie angepasst. Sie wohnen während der Kur zuhause und kommen zu den Behandlungen in die Praxis.
Während der Kur praktizieren Sie zuhause die ayurvedische Tagesroutine. In einem ausführlichen Booklet finden Sie hierfür eine Anleitung. Sie finden im Booklet außerdem leckere Rezepte und wohltuende Verhaltensempfehlungen.
Optimalerweise nehmen Sie sich für die Langhana-Kur frei. Es ist aber auch möglich während der Kur weiterzuarbeiten.
Empfohlen wird die Langhana-Kur besonders im Frühjahr - sie ist aber rund ums Jahr möglich. Sie regt den Stoffwechsel an und entlastet die Verdauung, so dass Entgiftungsprozesse im Körper angeregt werden.
Anwendungen
Ausführliche Erstanamnese und Beratung vorab, um die Kur individuell auf Sie abzustimmen
Vier Massagen mit warmem Kräuteröl "Abhyanga" (oder andere Anwendungen z.B. Kräuterstempel, Udvartana je nach Typ) optional mit warmem Bad in der Sitzsauna "Svedana"
Ein Ausleitungstag. Am Morgen findet in der Praxis nach einer Massage ein kleines, schönes Ritual zum Trinken des Abführtrunks statt. Den Rest des Tages verbringen sie gemütlich zuhause.
Zwei Kräutereinläufe zur Darmsanierung.
Persönliche Betreuung während der kompletten Kur und dazu ein ausführliches Booklet mit Informationen zum Ablauf, der ayurvedischen Tagesroutine, Verhaltens- und Ernährungsempfehlungen während der Kur sowie zahlreichen leckeren Rezepten (nach den Prinzipien des ayurvedischen Fastens).
Weitere Betreuung nach der Kur möglich
Dauer
Termine
Preis
13 Tage
auf Anfrage
650,- €
(500,- €, wenn Sie bereits zu Erstgepräch und Beratung bei mir waren)
Langhana-at-home
Eine Langhana-Kur können Sie auch zuhause machen. Hierfür kommen Sie zu einer Erstkonsultation und Beratung in die Praxis und erhalten ein Booklet mit dem Sie die Kur zuhause durchführen können. Bei der Langhana-at-home-Kur sind keine begleitenden Massagen oder Behandlungen eingeplant. Sie können aber gerne eine Massage hinzubuchen.
Preis: 180 €
Erstkonsultation und Beratung
Ausführliches Booklet zur Kurbegleitung
Haben Sie Interesse an einer Kur?
Wenn Sie Fragen haben, bin ich gerne für Sie da.
Wenn Sie möchten, können Sie auch gerne direkt einen Termin für eine Erstberatung buchen.
RASAYANA
REGENERIEREN UND ANTI-STRESS
Rasayana steht im Ayurveda für die Kunst der Verjüngung und Erneuerung. "Rasa" steht dabei für die Liebe, das Leben und die richtige Nährung. "Ayana" bedeutet "überall hin". In dieser Kur werden Sie genährt und gestärkt.
Wohltuende lange Massagen mit warmem Kräuteröl sowie Stirnölgüsse wirken aufbauend und helfen Ihnen wieder in Ihre Kraft zu kommen.
Die Rasayana-Kur wird nach den klassischen, traditionellen Prinzipien durchgeführt und individuell an Sie angepasst. Sie wohnen während der Kur zuhause und kommen zu den Behandlungen in die Praxis.
Während der Kur praktizieren Sie zuhause die ayurvedische Tagesroutine. In einem ausführlichen Booklet finden Sie hierfür eine Anleitung. Sie finden im Booklet außerdem leckere Rezepte und wohltuende Verhaltensempfehlungen, denn Genuss steht in der Rasayana-Kur an erster Stelle.
Empfohlen wird die Rasayana-Kur unter anderem bei Erschöpfungszuständen, nach längerer Krankheit, bei Schlafstörungen, Angstzuständen sowie zur Burnout-Prävention.
Optimalerweise nehmen Sie sich für die Rasayana-Kur frei. Es ist aber auch möglich während der Kur weiterzuarbeiten.
Anwendungen
Ausführliche Erstanamnese und Beratung vorab, um die Kur individuell auf Sie abzustimmen
Zwei lange Ganzkörpermassagen "Abhyanga deluxe" mit entspannender Gesichts-, Kopf- und Fußmassage
Zwei Ganzkörpermassagen "Abhyanga" mit Stirnölguss "Shirodara"
Ölanwendungen zuhause (betreut)
Persönliche Betreuung während der kompletten Kur und dazu ein ausführliches Booklet mit Informationen zum Ablauf, der ayurvedischen Tagesroutine, Verhaltens- und Ernährungsempfehlungen während der Kur sowie zahlreichen leckeren Rezepten.
Weitere Betreuung nach der Kur möglich
Dauer
Termine
Preis
13 Tage
auf Anfrage
700,- €
(550,- €, wenn Sie bereits zu Erstgepräch und Beratung bei mir waren)
Rasayana-at-home
Eine Rasayana-Kur können Sie auch zuhause machen. Hierfür kommen Sie zu einer Erstkonsultation und Beratung in die Praxis und erhalten ein Booklet mit dem Sie die Kur zuhause durchführen können. Bei der Rasayana-at-home-Kur sind keine begleitenden Massagen oder Stirnölgüsse eingeplant. Sie können aber gerne eine Massage hinzubuchen.
Preis: 180 €
Erstkonsultation und Beratung
Ausführliches Booklet zur Kurbegleitung